EL MÉTODO 90+

Entrena tu mente como entrenas tu cuerpo

Nuestro método científico está diseñado específicamente para futbolistas profesionales. Cada módulo trabaja un aspecto clave de tu mentalidad deportiva.

Evaluación Inicial

Análisis completo de tu estado mental actual y identificación de áreas de mejora.

12 ejercicios

Gestión de Presión

Técnicas para mantener la calma y rendir bajo situaciones de alta presión.

15 ejercicios

Rutinas Pre-Partido

Desarrolla rituales mentales que te preparen óptimamente antes de cada partido.

10 ejercicios

Confianza y Diálogo Interno

Fortalece tu autoconfianza y aprende a hablarte de forma constructiva.

18 ejercicios

Regulación Emocional

Controla tus emociones para mantener el enfoque en momentos críticos.

14 ejercicios

Visualización

Técnicas de visualización para mejorar tu rendimiento y anticipación.

16 ejercicios

Recuperación tras Error

Aprende a superar errores rápidamente y mantener tu nivel de juego.

13 ejercicios

Cómo funciona

1

Completa la evaluación inicial

Responde un cuestionario completo que analiza tu estado mental actual, identificando fortalezas y áreas de mejora en diferentes aspectos de tu mentalidad deportiva.

2

Recibe tu ruta personalizada

Basándonos en tus respuestas, diseñamos un programa específico con los módulos y ejercicios que mejor se adaptan a tus necesidades y objetivos.

3

Entrena y progresa

Trabaja los módulos a tu ritmo, con ejercicios prácticos y seguimiento continuo. Tu progreso se guarda automáticamente y puedes retomar donde lo dejaste.